Perdre du poids : Le meilleur régime c’est votre motivation
Il n’y a pas un régime plus efficace qu’un autre pour perdre du poids durablement. La meilleure façon d’arriver à maigrir c’est de vous préparer à changer vos habitudes sans être face à trop de contraintes. Se fixer des objectifs atteignables est le premier conseil à suivre, en voici quelques autres qui peuvent vous aider.